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Ashtanga Mix mit Kristina

Mittwochs 18:30 - 19:45 Uhr

  • 16 Euro
  • Community Room

Beschreibung

Dieser Kurs ist eine Mischung aus dynamischerem, kräftigendem und auch dehnendem Yoga, der immer wieder die eine oder andere Atemübung beinhaltet. Er orientiert sich an der ersten Serie des Ashtanga-Yoga, ohne dieser streng zu folgen. Jede Übung kann angepasst und abgewandelt werden – je nach Tagesverfassung oder persönlichen Einschränkungen. Ideal zum Kraftaufbau, um den Körper geschmeidig zu machen und als Ausgleich zum täglichen langen Sitzen. Termine (12x): Februar: 21. März: 06., 27. April: 03., 10., 17. Mai: 08., 15., 22. Juni: 05., 12., 19. Da dieser Kurs bereits 6 fixe TeilnehmerInnen hat sind pro Woche nur 4 Plätze zusätzlich verfügbar - deshalb besser bald buchen :) ! Preise: Allererste Schnupperstunde: €12 Preis/einzeln besuchte Einheit: €16 Gesamter Montagskurs (10 Einheiten): €140 Gesamter Mittwochskurs (12 Einheiten): €170


Bevorstehende Sessions


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  • 00436509090422

    willkommen@spiritroom.at


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